![晚上幫助入眠,早上精神滿分的上班族好幫手!營養師推薦NAFU LIFE全瑩生技純素紅藻蝦紅素複方膠囊呵護健康與環境](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230628234118_53.jpg?fit=793%2C595&ssl=1)
一早起床就覺得無精打采、無法提振精神嗎?睡眠佔據人生約三分之一的時間,許多人因工作忙碌、壓力大、作息不正常、飲食不均等,導致影響睡眠品質,睡前還無法好好放鬆、好好睡覺,或是睡睡醒醒。
好的睡眠品質可以幫助我們放鬆,更有效率的恢復精神,也會影響工作效率、生活品質與好心情喔!所以培養良好的睡眠品質不容忽視,那該如何打破睡眠不安、難以入睡的困擾呢?
首先培養良好的睡眠衛生,舒適的環境並維持固定的就寢起床時間,作息穩定,以及均衡飲食、規律運動,有助於提升睡眠品質,日常也可以補充有益舒眠的營養素!
![Astaxanthin2](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230628234422_23.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
環保永續NAFU LIFE全瑩生技純素紅藻蝦紅素複方膠囊,添加四大營養素提升生活品質
我相信想要提升睡眠品質的人對芝麻素並不陌生,芝麻素可以讓夜間好入眠,另外想讓早晨起床有精神、提升保護力則是可以補充蝦紅素,這兩種成分都是近期滿夯的保健品喔!Cynthia這次要來分享『NAFU LIFE全瑩生技-純素紅藻蝦紅素複方膠囊』
![Astaxanthin3](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230628234538_53.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
純素蝦紅素是什麼呢?蝦紅素的來源由磷蝦或是紅藻萃取,選擇磷蝦萃取的蝦紅素,有與鯨魚搶奪食物的疑慮,建議可以選擇紅藻萃取的蝦紅素,能維護生態環境、永續環保,茹素者、對海鮮過敏者也可食用。
NAFU LIFE全瑩生技紅藻蝦紅素是嚴選冰島蝦紅素大廠Algalif,萃取自「雨生紅球藻」,且一顆膠囊就具有滿滿12毫克的蝦紅素。目前許多臨床試驗蝦紅素的有效劑量為6~12毫克,這個劑量能幫助早晨神采奕奕、清晰敏銳,提升工作效率與保護力。除了注意有效劑量以外,營養標示也要確認,標示是否為「蝦紅素的含量」,而非「萃取物的含量」。
![Astaxanthin4](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629001849_39.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
此外,蝦紅素屬於類胡蘿蔔素的一種,具有脂溶性,在選擇時,建議搭配含有油脂的產品,提高吸收率,NAFU LIFE全瑩生技蝦紅素是搭配omega-3脂肪酸的亞麻仁油以及腦磷脂(大豆卵磷脂),不是我們日常吃到的沙拉油或是豬油等,每顆含有102毫克的omega-3脂肪酸,幫助我們油脂平衡、調整體質。
![Astaxanthin5](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629002002_100.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
另外還添加10毫克芝麻素(也是一顆就滿足科學劑量,非常喜歡這種效率補充的感覺),幫助晚上入眠,提升睡眠品質,每天只要打開一顆即可補充到12毫克的蝦紅素+102毫克的健康油脂(亞麻仁油以及腦磷脂)+10毫克的芝麻素,日夜調理體質、讓健康維持,且成分都是素食來源,連膠囊也是,讓茹素者也可以安心食用!
![Astaxanthin6](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629002055_24.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
在包裝上,使用Alu-Alu藥品級的雙層鋁箔包裝,隔絕光線、氣密性極佳,完整保護膠囊中的蝦紅素,營養不流失!單片分隔包裝,輕巧好攜帶,隨時補充營養。市面上很少保健食品使用這種包材因為成本比較昂貴,Cynthia覺得這個包裝真的非常用心,科學劑量搭配極佳又方便的包裝,提供更完整的營養。
![Astaxanthin7](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629002143_57.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
![Astaxanthin8](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629002317_86.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
營養師體驗,有感分享
分享Cynthia體驗NAFU LIFE全瑩生技-純素紅藻蝦紅素複方膠囊的心得,我本身睡眠品質不是很好,有時半夜睡到一半會清醒,早上起床會覺得精神不濟,影響到情緒及工作效率,而我也是3C重度使用者,現在每天補充1顆NAFU LIFE全瑩生技蝦紅素變成是我的基礎保養,讓我晚上好入眠,起床後也精神飽滿,改善了睡眠品質,也讓白天思考能力、專注力集中,並提升保護力、健康維持。
![Astaxanthin9](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629002324_57.jpg?resize=792%2C595&ssl=1)
蝦紅素膠囊大小不會讓人難以吞服,也沒有怪味道,且可以分次攜帶,方便隨時補充營養,在補充多種有益身體的營養素時,還可以兼顧環保,為永續環境盡一份心力,真的是一舉兩得!
![Astaxanthin10](https://i0.wp.com/www.cynthiadietitian.com/wp-content/uploads/2023/06/20230629002529_40.jpg?resize=793%2C595&ssl=1)
推薦使用的族群
推薦NAFU LIFE全瑩生技-純素紅藻蝦紅素複方膠囊給工作忙碌壓力大、課業升學壓力大、飲食不均、工作思緒不集中、難以入睡、想提振精神等族群,且茹素者也可食用,每日1顆NAFU LIFE全瑩生技蝦紅素,呵護我們的健康與環境>>https://nafu.tw/精神滿分的上班族好幫手
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