睡眠佔據人生約三分之一的時間，許多人工作忙碌、壓力大、作息不正常、飲食不均等，睡前還無法好好放鬆、好好睡覺，或是睡睡醒醒，睡眠品質不佳！睡眠品質和健康有很大的關聯性，擁有優質睡眠成了重要的課題！
好的睡眠品質才有健康的身體
不佳的睡眠品質容易精神不佳，導致工作效率降低、生活品質下降，也影響身體健康，對於保護力也很重要；另外心理層面，想要穩定情緒、保持好心情、紓解壓力也需要有良好的睡眠才可以！
Cynthia有時候工作繁忙，到就寢時間還處於緊繃狀態，睡不好、睡得短，隔天起床精神、氣色不佳！那如何擁有優質的睡眠品質？首先培養良好的睡眠衛生，舒適的環境，並盡量維持固定的就寢、起床時間，作息穩定，以及均衡飲食、規律運動，有助於提升睡眠品質，進而保持身體健康！
船井burner夜孅胺基酸幫助入睡
除了從生活上改變以外，也可以額外補充助眠的保健食品，幫助提升睡眠品質，讓工作忙碌的自己也可以好好放鬆睡一覺！
Cynthia目前選用的是『船井burner夜孅胺基酸EX PLUS』，嚴選三種舒眠成份，能有效改善睡眠品質！含有「專利GABA」（𝞬-aminobutyric acid），能舒解壓力、放鬆情緒、提升睡眠品質；「北海道蘆筍」使用北海道國產天然蘆筍，穩定情緒，幫助好精神；「草本天麻」能提高入睡率，幫助入睡，增加深層睡眠。
另外還添加「4倍特濃胺基酸」，含BCAA支鏈胺基酸，能促進新陳代謝；「天堂椒」、「苦瓜萃取物」提升代謝力，維持輕盈；「微米珍珠粉」養顏美容，以及綜合維生素、礦物質，有助調節生理機能！船井burner夜孅胺基酸EX PLUS能助眠同時變美麗！品質也很有保障，通過SGS 392項安全檢驗合格，榮獲日本專利「幫助入睡、促進新陳代謝」！
體驗船井burner夜孅胺基酸的心得及適合補充的族群
船井burner夜孅胺基酸EX PLUS奶素可食，採用袋裝包裝，小包裝外出輕巧好攜帶，去旅遊、出差的時候都不占空間，包裝貼心設計成夾鏈密封式，不怕錠狀會氧化受潮。船井burner夜孅胺基酸EX PLUS食用方式為每天睡前2顆，吃起來沒有異味，小小顆的也好食用好吞。
與大家分享Cynthia體驗的感受，食用一陣子船井burner夜孅胺基酸EX PLUS後，有感覺提升睡眠品質，比較快入睡，半夜也很少醒來，一覺到天明，隔天精神、氣色都變好了！推薦給忙碌的上班族、壓力大、想追求輕盈、睡眠品質的人，一起擁有好睡眠，睡得著、睡得好、睡得美！
