許多人為了便利性，常會把麵包當作早餐或點心，市售一般麵包店的傳統麵包（如紅豆麵包、菠蘿麵包、奶油麵包等）含有高油、高糖、低纖維的美味陷阱，不僅會攝取過多熱量，也不易有飽足感，長期造成的甜蜜負擔越來越多！隨著健康意識抬頭，國人對健康飲食的需求提高，全家便利商店的麵包也推陳出新！新品麵包已經顛覆我們對傳統麵包的刻板印象！
營養師推薦全家纖食麵包，營養升級！
「2013-2016年國民營養健康狀況變遷調查」發現成年人無論男女，每日膳食纖維攝取量平均為13.5-18.8公克，少於建議量的每日20-38公克，且 86% 國人蔬菜水果攝取不足（蔬菜類不足3份、水果類不足2份）！膳食纖維除了從蔬菜及水果中攝取以外，全穀雜糧類食物也含有膳食纖維，可以以未精製穀類取代精製澱粉，還能獲取更多營養素！
對比一般麵包店的傳統麵包（如紅豆麵包、菠蘿麵包、奶油麵包等）高油、高糖、低纖維的缺點，全家便利商店 新推出兩款以健康志向為主題的穀物麵包，以「穀物」取代部分精製麵粉，膳食纖維加量，並添加堅果，以及優質黃白粉（植物性蛋白），增加蛋白質量，讓營養加倍，健康滿分！還有營養師監製！
一款是蛋奶素的「南瓜多穀麵包」，添加南瓜、穀物，堅果（南瓜籽、奇亞籽）等，取代了40%的精製澱粉，含4.4公克膳食纖維，熱量232大卡，蛋白質8.7公克，內餡含滿滿的南瓜泥及南瓜籽，口感鬆軟、香甜而不膩口，很好吃！
另一款「穀物乳酪燒」為奶素，添加小麥粉、燕麥、小米，堅果（向日葵籽、奇亞籽）等。取代了22%的精製澱粉，含2.3公克膳食纖維，熱量211大卡，蛋白質6.8公克，內餡為香濃乳酪，回烤後更好吃喔！
麵包聰明搭，營養更加分！
目前這兩款新品麵包「南瓜多穀麵包」及「穀物乳酪燒」在全台的全家便利商店都買得到，也分別有49/59元的套餐搭配，當作早餐、點心、宵夜都很適合！飲品可以搭配鮮乳、優酪乳、無糖豆漿、拿鐵咖啡等，或是搭配茶葉蛋，增加蛋白質攝取量，讓營養更均衡、更有飽足感！很推薦給小資族、外食族！Cynthia以此兩款穀物麵包示範搭配組合分享給大家！
1.「南瓜多穀麵包」＋拿鐵/鮮乳
->熱量：408大卡，蛋白質：16.7公克，膳食纖維：4.4公克
->熱量：380大卡，蛋白質：16公克，膳食纖維：4.4公克
2.「穀物乳酪燒」＋拿鐵/豆漿
->熱量：387大卡，蛋白質：14.8公克，膳食纖維：2.3公克
->熱量：397.4大卡，蛋白質：25.9公克，膳食纖維：7.2公克
擺脫傳統麵包的束縛，減醣又能補充到膳食纖維，麵包也能均衡吃，營養多穀物，健康績優股！
