中秋

中秋有三寶「烤肉、月餅、柚子」，上一篇分享烤肉如何正確烤肉、健康吃、慢性病患者該怎麼健康吃烤肉。這次分享月餅、柚子/文旦隱藏什麼健康危機？小心體重、血糖、血脂、血壓失控喔！ 中秋烤肉，如何健康吃？減少致癌物又均衡！三高、腎友要注意什麼？ 巧吃月餅 月餅屬於高熱量、高油、高糖的糕餅食物，中秋節應景不免會吃個幾顆，分享如何聰明吃月餅： 分享吃 將月餅切小塊與親朋好友共享，減少熱量以外，也可以分享到不同 […]