瀏覽標籤:

地中海貧血

【營養師解析】貧血別亂補鐵！小心鐵中毒！地中海貧血補什麼？
Uncategorized

【營養師解析】貧血別亂補鐵！小心鐵中毒！地中海貧血補什麼？

發佈於 10/09/2024 由 
貧血有很多原因造成，上篇文章分享缺乏性貧血怎麼辦？可能缺乏的營養素有蛋白質、鐵、銅、維生素B6、B9、B12等，這篇來分享除了營養素缺乏而導致的貧血以外，還有哪些貧血種類？而在臺灣缺鐵性貧血是最常見的，再者是地中海貧血，占臺灣比例有6%，地中海貧血不能補充過多的鐵質，會加重病情，那地中海貧血飲食上該注意什麼？   【營養師解析】貧血不一定是缺鐵！這些營養素缺乏也會貧血！ 補鐵好氣色，葡萄 […]
【營養師解析】貧血不一定是缺鐵！這些營養素缺乏也會貧血！
營養懶人包, 營養知識, 疾病營養, 食物營養, 食物與保健營養, ...

【營養師解析】貧血不一定是缺鐵！這些營養素缺乏也會貧血！

發佈於 10/05/2024 由 
Cynthia營養師自己有貧血的困擾，所以飲食上很注重富含蛋白質及鐵質的食物！但是貧血有很多不同原因，不一定補鐵就能改善，有很多營養素都跟造血有關係！ 貧血症狀 貧血常見症狀會有臉色蒼白、氣色不佳、頭暈目眩、容易疲倦、手腳冰冷、掉髮、心跳加快等症狀，嚴重甚至有可能會呼吸困難、導致免疫力下降！所以切莫輕忽！ 貧血怎麼辦？ 大部分人聽到貧血都會聯想到是缺鐵，但是導致貧血有不同成因，常見的是缺鐵性貧血， […]