1分鐘學料理, 健康影片, 料理分享, 生活美食, 首頁 【營養師健康食譜】低熱量無添加糖-布郎尼（只要3種食材） 發佈於 04/25/2024 由 陳怡婷Cynthia營養師 想吃點心又擔心攝取過多熱量、油脂、糖分增加脂肪堆積，造成肥胖、增加身體負擔嗎？吃點心第一原則當然是適量攝取，再者選擇熱量100-200大卡的才不會攝取過量，分享每份只有80大卡的健康點心，吃起來很像布郎尼、巧克力蛋糕的口感喔！而且還無額外添加精緻糖、油脂，全素者可食用，做法也很簡單喔！ 懶人健康點心食譜「布郎尼」 選用3種健康食材（4份） 香蕉1根 雞蛋1顆 100%無加糖可可粉 健康食材小檔案 […]
營養懶人包, 營養知識, 疾病營養, 護肝膽腸胃, 食物營養, ... 【營養師解析】無麩質飲食怎麼吃？聽說可以減肥？並沒有比較低熱量，亂吃還是胖！ 發佈於 04/21/2024 由 陳怡婷Cynthia營養師 無麩質飲食怎麼吃？聽說可以減肥？並沒有比較低熱量，亂吃還是胖！
