神經保健

有人因坐骨神經痛、椎間盤突出而神經刺痛、麻木，也有因疾病導致神經病變，或因手術、外在因素而神經受損，即使沒有受到外界刺激也會向大腦傳送痛的訊息，除了接受醫師的治療之外，哪些營養素有助於減緩發炎、疼痛及修復神經呢？常聽到的自律神經失調，導致情緒困擾、睡不好…. 哪些營養素可以幫助安定神經？減緩憂鬱呢？ 1.維生素B1 又稱硫胺(thiamin)，參與神經傳遞及保護神經元的細胞膜，使神經機 […]